調べると、
ヨガの効果は
柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善・スタイルアップや
メンタルの安定、腰痛や肩こりなどの不調改善、
緊張した筋肉を弛緩させることで肉体疲労回復効果があり、
副次的にダイエットにも役立つと書かれています。
また、
ヨガの効果で身長が伸びる事に関しては
成長期の成長とは異なり、
ヨガを行うことで、
O脚なり猫背なり背骨（椎間帯伸びる）などの
歪んでいた骨格が整うことで2～3cm伸びるとのこと。
以上は一般に知られているヨガの効果です。
こちらは日本綜合ヨガ協会会長の
上嶋 修弘氏です。
上嶋氏が考案のヨガは
もう一度成長期を来させます。
上嶋式ヨガは先ほど書いた
一般的に知られているヨガとは違います。
一時的に身体の歪みを解消して
2～3cmだけ伸びるのとは次元が違うのです。
上嶋式ヨガはヨガのポーズで脳下垂体を刺激して
成長ホルモンの分泌を促すことで
大人でも5cm以上身長を伸ばすことが出来るのです。
ポーズの一部です。
上嶋氏が
世間に出回っている医学書を読んでみたり、
古いヨガの文献を読み
ヨガの師匠たちに話を聞いたり、
いろいろなことを繰り返し研究し、
試し続けた結果誕生したのが上嶋式ヨガなのです。
ある25歳男性は身長が5cm伸びて
170cm超えて彼女が出来ました。
その体験談をはじめ
上嶋式ヨガで身長を伸ばした体験談をまとめました。
皆さんがしたのは
自室で1日15分のヨガをしただけでした。
ヨガの効果は
歪み解消など一般に知られているものだけではありません。
大人でも
ヨガの効果で身長を5cm以上伸ばせるのか！
と驚かれるでしょう。
Contents